Rav, je n’arrive pas à me lever à Hatsot. Que faire ?

La première chose est de rester courageux.
Se lever à Hatsot est une avodah élevée, et même parmi ceux qui la pratiquent, beaucoup ont traversé des périodes de difficulté.

Il faut savoir que la plupart de ceux qui se lèvent régulièrement y sont arrivés progressivement, étape après étape. Ce n’est pas une habitude qui se construit d’un seul coup.

La base consiste à se coucher tôt. Lorsqu’une personne se couche tôt, elle se réveille naturellement vers l’aube, parfois même avant. Et, bonne nouvelle, à l’aube, il reste encore des étincelles de lumière de Hatsot !

Prenons un exemple simple :

Quelqu’un qui se couche à 20h aura déjà bénéficié de huit heures de sommeil lorsque l’horloge sonne 4h du matin. C’est un repos profond, réparateur, et une manière de s’approcher de Hatsot même si l’on ne s’y lève pas encore.

Ainsi, si le réveil au milieu de la nuit est difficile, souvenez-vous que le sommeil de la première partie de la nuit est déjà un pas vers cette avodah et prépare la réussite future.

La bonne voie consiste simplement à avancer un peu, même si tout n’est pas parfait.

C’est ainsi que l’habitude s’établit et que la porte de Hatsot s’ouvre.